瑜伽“摇摆式” 一招能解决几十种病
作者:木兰沐风
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更新:2021-05-18 17:57:33
瑜伽“摇摆式” 一招能解决几十种病
近年我感触很深的一点是,在“所有生意都值得重新做一遍”的新消费浪潮裹挟的市场中,鲜少有品牌带着概念去做产品。
大部分品牌要么以性价比和大牌平替的产品营销出圈,要么一直在华丽堆砌各种“强化品牌力的元素”抢占消费者注意力,抑或凭借抢占某个赛道品类收割红利,靠着社媒营销封神,我把它们称之为“工具人品牌”。
流量可以制造话题,渠道可以打通市场,性价比可以提升卖货。
但这三个因素只能算得上是在品牌建立后对产品的驱动,它们从来都无法构成,也无法影响,更无法定义一个真正的品牌。
一个深入人心的品牌应该是怎么样的?存在于粉丝心智中,左右其选择,让人起心动念,心向往之,觉得你的产品很酷,品牌很高级,这就是”我想要的品牌“。
那么,如何才能点亮消费者的心动信号,做到让消费者对你的品牌“风陵渡口初相遇,一见杨过误终身”呢。
核心就两个字:攻心。

攻心第一步:打造一款具有催生消费者多巴胺功能的社交货币产品。

多巴胺是一种神经传导物。
它将兴奋及开心的信息传递,也与上瘾有关。
用在品牌与消费者的关系中就是,你的产品让许多人上瘾,因为上瘾所以产生了用户粘性。
我为大家分享的案例是:优衣库。
优衣库给自己打造了一个与艺术家、潮流 IP 合作的流量容器,电影、漫画、动画、艺术、音乐都能往里装,也让年轻人可以借助 UT 这个载体,去表达自己喜欢的潮流文化 。
在优衣库,UT 就是多巴胺产品,每一次上新都是一次话题事件,几乎成了月经式热点,接二连三地刺激消费者的神经,吸引你进入店铺抢购。
比起价格令人望而却步的设计师品牌、质量良莠不齐的 IP 周边,大牌加身的 UT 找到了性价比的生存空间,它创造的价值,让买单的消费者认为“值得”。
相对来说,多巴胺产品更能体现出产品设计的巧思。
因为只有用户对产品「上瘾」了,才算是对品牌有了忠诚度。
如今,各行业许多优秀的产品都有自己的「多巴胺按钮」,如何在产品设计中置入这个利器,是品牌需要不断钻研的问题。
而从优衣库UT系列产品引申出的思路,可以作为一种不错的参考。
同样的,围绕多巴胺原理,我们也在新式茶饮中看到了众多新样本的出现——以喜茶、奈雪的茶、茶颜悦色为代表的奶盖茶、茶+软欧包等等新式茶饮火遍全国。
背后的一个原因,是新式茶饮更懂年轻人的需求。
新一代的年轻人,他们要吃好吃的东西,但是绝不止于好吃。
他们不care陈皮红豆沙的醇厚,也不在意芒果西米捞的清新,要的是由咖啡因、芝士奶盖和茶勾兑而成的多巴胺——一口下去,瞬间回血,还有握在手心上的高颜值造型——可以捧着边走边喝,也可以打卡拍照晒在社交上带来的满足感。
这个满足感背后隐藏着一种标签,标签代表着我有审美,代表着我能够紧跟时尚潮流,代表着我属于年轻一代,代表着我遵从我所倡导的话语体系,更代表着我愿意为其买单

攻心第二步:商业的本质,其实都是在为消费者造梦。

对于一个品牌来说,“造梦”是世界上最难做,也是让人为之神往的生意。
怎么理解造梦这个词?我分享的案例是:ROSEONLY。
对于很多情侣来说,如果想向恋人证明”你对她/他独一无二的爱”,那么ROSEONLY会是很多人的首选,虽然它很贵。
洞察消费需求存在的差异化、个性化的情感需求,ROSEONLY以”信者得爱,爱是唯一”为名,把消费者放进了关乎浪漫、社交、阶级的”情感账户”,提出了”一生只爱一人”的品牌理念,激发了所有人对”那份唯一浪漫美好爱情”的无限向往。
除了理念,ROSEONLY在消费环节也是独辟蹊径,将”唯一性”贯彻到底。
比如消费者注册的时候只能送给一个人,不能更改。
基于这样品牌理念,男生在买花的时候就会非常谨慎,这个机会要留给一生当中最为挚爱的人,而女生收到的时候也会非常有荣耀感,“我的真命天子送我的,我是唯一的。
” 同样的,为了打造”玫瑰花中的爱马仕”,在甄选鲜花玫瑰时,ROSEONLY到全世界去找最好的玫瑰,找离天堂最近的玫瑰花,欧洲皇室结婚用的玫瑰花,俄罗斯巨富或者是好莱坞明星用的玫瑰花。
这个花是在厄瓜多尔。
因为它是亚马逊河流,巴西旁边,离赤道最近,所以离天堂最近,它那边能生长出这种花茎1.5米长,花朵有心脏般大小的玫瑰。
Roseonly专爱花店的筛选标准严苛到即便是全球最好的玫瑰供应商,也只能从一百朵玫瑰中选出一朵合格的。
当然,你如果只是拿审视一朵花的角度来评价,会觉得不可思议甚至会觉得“有点夸张”。
但这是品牌的增值过程,溢价能力的基础,roseonly在讲一个为爱情造梦的故事。
它好像在无时无刻不再提醒你,“嘿,朋友,这不是普通的花,这是roseonly”。
这时ROSEONLY玫瑰已不同于一般鲜花,它们被叠加上了更多的意涵,完整地传递出了消费者的”独特、唯一”的情感诉求,为他们的恋情带去了幸福感与美感的双重体验。
所以,你的品牌够不够吸引人除了取决于产品本身之外,还在于品牌赋予这个产品的“意义”,这就是我说的“造梦”。
同理,美妆品牌的本质也是在造梦! 当消费者拿到一款美妆产品时,给她带来对美好幻想的叫品牌,涂在脸上的只是叫产品。
只有两者相得益彰,才能算是真正的「美妆品牌」。
品牌需要赋予消费者们自我认同感及梦想,得让她觉得,我涂上这只口红时我是谁,而不是涂上去就是一个好看的斩男色。
会造梦的品牌,它能让消费者明确、清晰地识别并记住品牌的利益点与个性,是驱动消费者认同、喜欢乃至爱上一个品牌的主要力量。

攻心第三步:建立品牌与用户丰富的、有层次的关系。

经典的品牌、耳熟能详的理念能经久不衰,其中品牌的承诺并兑现给消费者的最主要、最具差异性与持续性的理性价值、感性价值或象征性价值在起到了很重要的延续作用。
正如戴维·阿克在《创建强势品牌》中提到的,他将品牌形象类比于个人形象,个人形象提供了前进方向、目标和存在的意义,同样品牌形象也为品牌提供了方向、目标和存在意义,跟用户之间是导向建立品牌与用户丰富的、有层次的关系。
所以,品牌是造梦的艺术,不仅要成为用户的必需品,还要让用户提到品牌能够产生更丰富的联想和体验。
如何理解这段话?我以几个生态型品牌做个分析。
比如以“高蛋白植物奶”占据植物奶品类认知的植选,持续传递素食文化的同时,也在不断拓展品牌的价值观世界,一直致力于将自律、乐活、时尚的生活态度传递给更多人。
比如,植选官宣的全新品牌代言人——李宇春,并与不同身份的素人诠释“拒绝,只为更好的选择”的品牌态度,不断完善品牌认知的正向建立,既有流量思维的考量,也有品牌认知的协同。
还有无钢圈内衣品类中,诞生的Ubras、内外内衣、蕉内等品牌,都从物理属性上的舒适、素色VI设计,到女性勇敢、独立和自由的品牌情感,再到自我欣赏和认同的价值主张,都带给消费者一种对于价值认同的熟悉感、具象感,以及可预测性和连续性,把消费者和品牌内核联系起来,从而使他们获得共鸣感。
传统品牌的企业塑造为主导,功能和品类是我们自己定义的,而上述讲的几个生态型的品牌是什么?是消费者和用户养成的,而且品牌价值观是内核。
你到底提供了一个什么样的文化和价值观?这样的东西直接决定他认可不认可你,能够跟你多久,能够为你花多少钱。
如今,大家打造品牌,都已经习惯快步向前跑。
当然,在市场饱和前,躬身入局的品牌可以拼渠道、拼价格、拼流量厮杀出一条路来,但一时的流量带来的只是投机主义下的水中月,镜中花,能带给消费者什么样的体验才决定了你未来能走多远。
所以,我想把这句话送给广大的品牌商家门,希望大家并不是单纯地卖货,做一个”工具人品牌“,而是为你的消费者造梦!
  颈椎不好,会导致以下疾病
颈椎不好,会导致以下疾病
中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。
如果我们的上颈椎有问题,颈椎错位会引起椎动脉压迫,导致脑部供血不足,使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。
脑供血不足很容易引起中风,很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退,其实是跟颈椎病有关。
颈椎上面是颈丛神经,下面是臂丛神经,它管到肩膀、手肘、手臂和手指,一旦下颈椎有问题,会引起比如肩周炎。
  腰椎不好,会导致以下疾病
腰椎不好,会导致以下疾病
瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等。
女同胞要尤为注意,腰椎的下腰椎神经中的自律神经,它能够管到子宫、卵巢、膀胱,当腰椎有问题,很容易引起年轻女性痛经。
  胸椎不好,会导致以下疾病
胸椎不好,会导致以下疾病
胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。
胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸,它的肌肉部分会影响到乳房的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等,重要的脏器都在胸椎这个部分。
下颈椎跟上胸椎这一段,管到支气管,这一段有问题的人,很容易引起支气管炎、感冒。
下胸椎的神经管到胰脏,下胸椎神经受到压迫,胰脏功能不好,就会造成胰岛素的分泌不良,也容易造成血糖控制不良。
  如何预防脊椎疾病
如何预防脊椎疾病
① 吸气,弯曲双腿,双手抱住膝盖窝正下方
② 呼气,身体前后摇摆
③ 向前,直到身体坐立;向后,后背仰卧在垫子上。
通过摇摆式的练习,可以帮助我们伸展整个后背和整条脊柱,还能刺激背部穴位,使颈椎一直到尾骨,都能得到很好的放松,缓解久坐造成的脊柱后背压力,不但能够预防和缓解颈椎病、胸椎病、腰椎病,还对数十种和脊柱相关的慢性病有较好的辅助治疗作用。
当然,基于每个人身体状况不同,体质也有差异,年纪太大,在练习瑜伽“摇摆式”的时候要量力而行,身体不适者在专业人士指导下进行。
瑜伽“摇摆式”在晚上睡觉前,在床上就可以做,但是床的软硬程度更要适中,太软的床反倒不适合进行瑜伽练习,要想更好的按摩激活脊柱能量,我们还是建议您在瑜伽垫上练习为好,用摇摆式保护你的脊椎,防止颈椎病、腰椎病,贵在坚持,这样才能发挥“摇摆式”的最佳功效!
三七的功效与作用
延缓衰老 三七有抗衰老的作用,其既能清除脂质过氧化物,又能够升高超氧化物歧化酶,一定程度保护脑组织器官免受过氧化,从而延缓衰老。
提高脑力,增强学习和记忆能力,改善睡眠 三七皂苷对中枢神经系统有兴奋和抑制的双向调节作用,能提高脑力和体力活动,临床表现出抗疲劳、镇静、安定、催眠和镇痛作用。
保护心脑血管 三七是人类心脑血管的保护神,这种食材既能活血也能养血,它能增加血管弹性防止血管老化僵化,还能净化血液加快身体代谢,它对人类的血栓动脉硬化以及血栓等症都有明显预防作用。
保肝护肝 三七清肝排脂,化解肝脏多余脂肪;解毒疏肝,全面修复受损肝脏;畅通循环 ,提高肝脏自愈能力。
双向调节血糖、抑制动脉硬化 三七可以用来调节血糖的,对于高血糖的病人有很好的改善效果,而且对低血糖的人来说,也有一定的作用。
强身健体、提高免疫力 三七促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,强身健体、提高免疫力;
促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞
止血、活血化瘀 三七具有双重调节作用,可用于胃出血、牙龈出血、便血等出血性疾病,以及比较常见的外伤、心脑血管疾病等。

不适合服用三七的人群:
1、女性月经期、怀孕期的人群不宜服用。
2、三七虽然有明显的活血化瘀作用,但是它的药性偏温,体质偏热,热证患者是不适合服用三七,还有有出血倾向的患者也不适合服用三七,例如脑出血活动期。
3、服用抗凝药物的人群,不宜服用三七。
温馨提示:
如果服用田七粉后再食用(蚕豆、鱼、辛辣、茶、酸冷食物等)可能会造成过敏或中毒、失效的可能。
在服用量上,应该有个度,不要误认为三七(田七)服用越多越好,一般保健的用法是正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。
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